Je débute cette rencontre avec le Seigneur par quelques profondes respirations pour me détendre, laisser mes préoccupations ou activités habituelles.

Je m’installe, en imagination, dans un paysage ou une chapelle …que j’aime bien. Cela me permet de trouver le calme et de faire silence en moi pour laisser venir la Parole et si mon esprit s’évade, je reviens dans ce lieu.

Je lis une première fois le psaume.

Que tes œuvres, Seigneur, te rendent grâce
et que tes fidèles te bénissent !
Ils diront la gloire de ton règne,
ils parleront de tes exploits.

Les yeux sur toi, tous, ils espèrent :
tu leur donnes la nourriture au temps voulu ;
tu ouvres ta main :
tu rassasies avec bonté tout ce qui vit.

Le Seigneur est juste en toutes ses voies,
fidèle en tout ce qu’il fait.
Il est proche de tous ceux qui l’invoquent,
de tous ceux qui l’invoquent en vérité.

Seigneur, apprends-moi à prier, dispose-moi à reconnaître tous tes dons et à te louer.

Je relis plusieurs fois ce psaume, lentement. Je peux le murmurer, le chuchoter .

Je repère un mot, un verset qui me touche particulièrement aujourd’hui, qui résonne en moi.

Je reste là… Quel lien avec ma vie ? Quel écho personnel? Quel appel est-ce que j’entends pour moi ?

Je parle de tout cela au Seigneur, comme à un ami. Je lui dépose  mes regrets et lui demande son aide, je lui partage mes joies et le remercie et  lui confie mes espoirs et le prie de me soutenir.

Et je termine avec une prière de l’Eglise : Notre Père

Pour aider ma méditation, je peux mettre des couleurs sur un mandala, en partant du centre.  J’en choisis un.

On peut l’imprimer

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