Garde- moi, mon Dieu : j’ai fait de toi mon refuge.
J’ai dit au Seigneur : « Tu es mon Dieu !
Seigneur, mon partage et ma coupe :
de toi dépend mon sort. »

Je bénis le Seigneur qui me conseille :
même la nuit mon cœur m’avertit.
Je garde le Seigneur devant moi sans relâche ;
il est à ma droite : je suis inébranlable.

Mon cœur exulte, mon âme est en fête,
ma chair elle-même repose en confiance :
tu ne peux m’abandonner à la mort
ni laisser ton ami voir la corruption.

Tu m’apprends le chemin de la vie :
devant ta face, débordement de joie !
À ta droite, éternité de délices !

Je me dispose à faire mienne cette prière .

je lis plusieurs fois ce psaume, lentement, je le murmure, le chuchote.

« Garde-moi, j’ai fait de toi mon refuge » Je dépose dans les mains du Seigneur ce qui me soucie,ce qui me questionne, mes peines, et les lui confie.

« Je bénis le Seigneur…même la nuit, mon coeur m’avertit » Je me remémore un événement, un moment où j’avais l’impression de ne pas y voir clair et le Seigneur m’a éclairé/e.

« Mon coeur exulte » Je peux rendre grâce pour sa présence fidèle qui me soutient toujours.

Je redis ce psaume en le louant. .