Je me dispose à rencontrer Dieu avec tout ce que je suis. Je me mets en présence. Je respire deux ou trois fois pour me rendre présent/e à ce moment. Je prends conscience que le Seigneur est là, tout près de moi. Je goûte ce moment avec lui. Au nom du Père et du Fils et du Saint-Esprit. Amen

Pour toujours, ta parole, Seigneur,
se dresse dans les cieux.
Ta fidélité demeure d’âge en âge,
la terre que tu fixas tient bon.

Jusqu’à ce jour, le monde tient par tes décisions :
toute chose est ta servante.
Déchiffrer ta parole illumine
et les simples comprennent.

Pour ton serviteur que ton visage s’illumine :
apprends-moi tes commandements.
Que je vive et que mon âme te loue !
Tes décisions me soient en aide !

Je lis à voix haute ou je chuchote le psaume et je le laisse résonner en moi. Je le relis en silence, en veillant à ce que ses paroles descendent au plus profond de moi.

Je reprends le psaume, strophe par strophe. Je peux simplement les répéter pour qu’elles se gravent dans mon cœur et ma mémoire. Ou encore je peux m’arrêter sur les images et les savourer avec mon imagination.

Je fais venir à ma mémoire des situations de ma vie ou des expériences spirituelles qui entrent en résonance avec les images et les paroles du psaume. Et je vois comment le Seigneur accomplit sa Parole.

Je termine avec des paroles du psaume ou d’autres paroles pour louer, remercier, demander…